English
Otužování 2.0 – Tělo, mysl a disciplína
- Termín akce:
- 19.8.2026 16:30-18:00
- Typ akce:
- akce pro veřejnost
- Místo konání:
- makerspace dílna, levé křídlo Nové radnice
- Lektor:
- Petr Málek
- Rozsah:
- 1,5 hodiny
- Max. počet účastníků:
- 25
- Počet volných míst:
- 17
- Pozvánka:
-
prednaska-v-srpnu.pdf (PDF, 171 kB)
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.
Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
- Jak tělo reaguje na stres a chlad
- Proč je disciplína důležitější než motivace
- Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat na e-mailu: studentcentrum@msvk.cz, případně na tel. 596 118 881, kl. 221.
Akce je zdarma, stačí se přihlásit níže.